قویترین داروی گیاهی ضد سرفه (علت سرفه های شبانه )

قویترین داروی گیاهی ضد سرفه :

علت سرفه های شبانه و خارش گلو

هنگامی که سرماخوردگی، عفونت سینوسی یا آنفولانزا دارید، زمانی که برای خواب دراز می‌کشید، مخاط می‌تواند از گرفتگی بینی یا سینوس‌ها به گلوی شما چکه کند. به همین دلیل ممکن است شب ها بیشتر سرفه کنید. ممکن است احساس کنید که این قطره پشت گلویتان را قلقلک می دهد و بخواهید برای رفع گرفتگی سرفه کنید.

اما شرایط دیگر نیز می تواند باعث سرفه شود که شما را بیدار نگه می دارد:

آسم :  لوله های هوا در ریه های شما باریک و بسته می شوند و مخاط بیش از حد می تواند ایجاد شود. افراد مبتلا به آسم همچنین می توانند سرفه های خشک داشته باشند زیرا هنگام تنفس هوای کافی دریافت نمی کنند. گرد و غبار می تواند مشکل را بدتر کند.

آلرژی : تب یونجه یا سایر آلرژی‌ها می‌تواند باعث گرفتگی بینی شود که به گلو می‌چکد.

ریفلاکس معده به مری (GERD : اسید معده می تواند تراوش کند و اعصاب را در قسمت تحتانی مری، لوله ای که دهان و معده شما را به هم وصل می کند، آزار دهد. این می تواند باعث سرفه شما شود، حتی اگر سوختگی یا درد احساس نکنید.

سیگار کشیدن:  مخاط در ریه ها می تواند باعث سرفه شود. همچنین ممکن است برای خارج کردن سموم از مجاری تنفسی خود تمایل به سرفه کردن داشته باشید.

برخی از داروهای فشار خون مهارکننده‌های ACE می‌توانند سرفه‌های خشکی را تحریک کنند که برای برخی افراد آن را ترک نمی‌کند.

رفع سرفه های شدید در خواب

سرفه هایی که در تمام طول روز شما را آزار می دهند به اندازه کافی بد هستند. اما وقتی تمام شب شما را بیدار نگه می دارند، می توانید کاملاً احساس وحشتناکی داشته باشید. چگونه می توانید سرفه خود را آرام کنید تا بتوانید خواب مورد نیاز خود را داشته باشید؟

تو خوش شانسی درمان های زیادی برای سرفه های شبانه وجود دارد که می تواند کمک کند. اغلب اوقات، درمان‌های خانگی یا درمان‌های بدون نسخه (OTC) می‌توانند معجزه کنند. اما اگر اینها کمکی نکردند، پزشک می‌تواند داروی قوی‌تری برای سرفه تجویز کند که شامل چیزی است که شما را خواب‌آلود می‌کند.

چگونه آن سرفه را آرام کنیم

با راه حل های ساده شروع کنید تا ببینید آیا آنها هک را متوقف می کنند یا خیر:

از یک مرطوب کننده برای مرطوب کردن هوا استفاده کنید، یا بخار حاصل از دوش آب گرم یا کتری را قبل از خواب تنفس کنید.

با یک بالش اضافی سر خود را کمی بالا بیاورید.

اسپری بینی نمکی یا آب شور را امتحان کنید.

یک قاشق چایخوری عسل قورت دهید. (توجه: این برای نوزادان کمتر از 1 سال مناسب نیست.)

چای یا سوپ گرم بنوشید.

قبل از خواب، منتول یا پاستیل عسل بمکید.

بهترین شربت ضد سرفه

اگر به تسکین قوی‌تری نیاز دارید، قفسه‌های داروخانه مملو از داروهای ضدسرفه یا سرماخوردگی هستند، می‌توانید سعی کنید سرفه را متوقف کنید. این محصولات ممکن است ترکیبی از انواع مختلف دارو را در یک کپسول یا قرص داشته باشند:

یک سرکوب کننده سرفه با مسدود کردن رفلکس سرفه شما کار می کند. دکسترومتورفان رایج ترین است.

یک داروی ضداحتقان مانند فنیل افرین یا سودوافدرین برای رفع گرفتگی بینی یا سینوس ها

یک آنتی هیستامین مانند برومفنیرامین، کلرفنیرامین، دیفن هیدرامین یا داکسیلامین برای جلوگیری از عطسه و آبریزش بینی

دارویی که مخاط شما را رقیق می کند که خلط آور نامیده می شود.

اما حواستان باشد: این درمان‌های سرفه باعث می‌شود برخی افراد احساس خواب آلودگی کنند، اما باعث می‌شوند دیگران احساس خواب آلودگی کنند تا بیدار بمانند.

و در صورت داشتن مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، مصرف برخی از آنها بی خطر نیست. بنابراین قبل از خرید با پزشک خود مشورت کنید.

اسپری بینی با یا بدون استروئید ممکن است به کاهش سرفه شما نیز کمک کند.

چگونه از سرفه خلاص شویم

این کاری است که وقتی چیزی گلوی شما را آزار می دهد، چه گرد و غبار یا چکه های پس از بینی، انجام می دهید. همچنین به پاکسازی ریه ها و نای شما کمک می کند.

با این حال، این می‌تواند به التهاب سلول‌های پوشاننده راه‌های هوایی فوقانی نیز منجر شود. بسیاری از سرفه‌ها، مانند سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا، خود به خود از بین می‌روند.

اگر بیماری شما ناشی از یک بیماری جدی تری است، باید علت آن را درمان کنید. دلیل هر چه که باشد، راه هایی برای احساس بهتر وجود دارد.

ممکن است بخواهید محصولات طبیعی بدون نسخه را امتحان کنید که حاوی دوزهای بسیار پایین آسپرین هستند. هنگامی که آن را روی بافت های ملتهب ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می شود، به کاهش علائم گلودرد کمک می کند.

سرماخوردگی معمولی از جمله سرماخوردگی قفسه سینه و سرماخوردگی سر و آنفولانزای فصلی توسط ویروس ها ایجاد می شوند. از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه برای تسکین علائمی مانند گلودرد، آبریزش بینی، احتقان و سرفه استفاده کنید.

علائم آنفولانزا مشابه است، اما شامل تب، سردرد و درد عضلانی است.

داروی گیاهی ضد سرفه و خلط آور

روغن های ضروری را امتحان کنید

روغن های ضروری یک زمینه پیچیده برای پیمایش هستند ، اما مطالعات علمی نشان داده است که آنها فوق العاده قدرتمند هستند (در برخی موارد بسیار خاص ، حتی بیشتر از آنتی بیوتیک ها).   البته ، چند قطره تمایل زیادی دارند ، بنابراین حتما برچسب های خود را بخوانید.

روغن های اکالیپتوس (که اغلب در مالش بخار بدون نسخه یافت می شوند) می توانند التهاب را که اغلب با سرماخوردگی و بیماری همراه است ، کاهش دهند و روغن نعناع می تواند احساس خنکی برای تسکین خارش گلو ایجاد کند.  برای درمان سرفه ،یک روغن ضروری که “ترکیبی از گیاهانی است که عملکرد ایمنی را تقویت می کند”. سعی کنید چند قطره را در یک دیگ بخار آب بریزید و استنشاق کنید تا از مزایای آن استفاده کنید.

ترکیب عسل و لیمو

ترکیب عسل و لیمو به عنوان یک درمان سنتی برای سرفه‌های خشک، در جامعه‌ی پزشکی نیز از اعتبار قابل توجهی برخوردار هستند. عسل و آبلیمو هر کدام به صورت جداگانه دارای خواص فراوانی برای درمان سرفه هستند.

اما ترکیب این دو ماده‌ی خوراکی، مزایای درمانی آن‌ها را دو برابر می‌کند و برای بند آوردن سرفه شما معجزه می‌کنند.

عسل با خواص ضد‌باکتریایی دارد و با کمک خاصیت چسبناک خود، یک لایه‌ محافظ و تسکین بخش بر روی گلو تشکیل می‌دهد.

در کنار آن آبلیمو سرشار از ویتامین C است و می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آبلیمو هم نقش مهمی در ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده گلو دارند.

اما این دو کنار هم که ترکیب می‌شوند، به درمانگری خارق‌العاده تبدیل می‌شوند. برای این منظور می‌توانید مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب ولرم و یک قاشق آب لیمو ترش تازه را نوش جان کنید تا سرفه کردنتان قطع شود.

داروی گیاهی برای سرفه

نوشیدنی های گرم

نوشیدنی های گرم باعث رفع گرفتگی سر نمی شوند ، اما می توانند سرفه را بسیار بهتر از نوشیدنی های دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین هستید ، چای یا آب داغ میل کنید.

زنجبیل

تحقیقات نشان می دهد برخی ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می توانند ماهیچه هایی را که مجاری تنفسی شما را سفت می کنند ، شل کنند. می توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید ، یا می توانید ریشه زنجبیل را با عسل مخلوط کرده و در چای داغ مخلوط کنید.

اب

نوشیدن مقدار زیادی آب نه تنها خار سرفه را تسکین می دهد و شما را هیدراته نگه می دارد ، بلکه مخاط گلو را نیز نازک می کند. به احتمال زیاد نیازی نیست که با سرفه موارد را پاک کنید.قویترین داروی گیاهی ضد سرفه

بخار

تنفس بخار ممکن است به سرفه کمک کند زیرا باعث آرامش و مرطوب شدن مجاری تنفسی شما می شود. همچنین می توانید برای راحتی بیشتر روغن های ضروری مانند نعناع را به آب اضافه کنید.قویترین داروی گیاهی ضد سرفه

داروی ضد سرفه خانگی

آویشن

گیاه آویشن به عنوان داروی گیاهی برای درمان سرفه مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این داروی گیاهی، تسکین بخش انواع سرفه‌ی خشک، خلط دار، برونشیت و … می‌باشد.

آویشن به عنوان یک خلط‌آور با رقیق کردن مخاط باعث می‌شود به راحتی با سرفه از بدن دفع شوند. همچنین برگ‌های این گیاه حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئید می‌باشند که تسکین بخش عضلات برونش هستند و به شل کردن این عضلات کمک می‌کنند.

آویشن دارای خواص ضد‌باکتری، ضد‌قارچی، ضد‌ویروسی است و در کاهش سرفه‌های مرتبط با آلرژی و عفونت‌های مجاری هوایی فوقانی و تحتانی موثر می‌باشد. مصرف آویشن در دوران بارداری و شیر‌دهی و همچنین برای کودکان زیر ده سال به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

سنبل

می توانید عصاره گل سنبل را به عنوان مکمل در کپسول یا شربت مصرف کنید. ممکن است سرفه شما را فوراً تسکین ندهد ، اما مطالعات نشان می دهد که می تواند زودتر برطرف شود.

قویترین داروی گیاهی ضد سرفه

منتول

منتول ، ترکیبی که به طور طبیعی در نعناع یافت می شود ، مجاری تنفسی شما را باز می کند تا به شما در تنفس راحت تر کمک کند. این بدان معناست که می تواند سرفه را نیز دور نگه دارد. می توانید منتول را در مالش هایی که روی سینه پهن کرده اید ، قطره های سرفه و حتی چای نعناع پیدا کنید.

غرغره آب شور

غرغره آب شور معمولاً یک درمان گلو درد است ، اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را نازک کرده و به شستن چیزهایی که گلو را تحریک می کند کمک کند ، درست مانند شستشو با آب نمک برای بینی. 1/4 تا 1/2 نمک را با 8 اونس آب گرم مخلوط کنید ، سر خود را به عقب برگردانید ، غرغره کنید و سپس مخلوط را بیرون بریزید.

دستگاه بخور

اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می تواند به جلوگیری از سرفه خشک کمک کند ، اما با دستگاه های مرطوب کننده بیشتر مراقب باشید. کنه های گرد و غبار آلرژن شماره 1 هستند و زمانی که شرایط مرطوب بیش از حد باشد بهترین رشد را دارند. اگر دستگاه های مرطوب کننده تمیز نباشد ، می تواند رشد کند. هر دو می توانند سرفه را به جای بهتر شدن بدتر کنند.

زردچوبه

یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده‌ی زردچوبه، کورکومین است. کورکومین دارای خواص ضد‌التهابی، ضد‌ویروسی و ضد‌باکتری فراوانی است. از قرن‌ها پیش زردچوبه به عنوان یکی از داروهای گیاهی برای درمان برونشیت، آسم و سرفه‌ی خشک مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

با استفاده از زردچوبه می‌توان چای گیاهی تهیه کرد، همچنین اضافه کردن یک قاشق چای خوری زردچوبه به نوشیدنی‌هایی مانند آب پرتقال بسیار مفید می‌باشد.

متخصصان دریافته اند که ترکیب گیاهانی مانند برگ پیچک ، ریشه ختمی ، آویشن و انیسون با شربت می تواند تعداد روزهایی را که با سرفه خود مقابله می کنید کاهش دهد.قویترین داروی گیاهی ضد سرفه

قطره سرفه

مکیدن قطره سرفه-یا حتی یک آب نبات سفت-ممکن است گلو را به اندازه ای خیس کند که مانع کوتاه مدت سرفه شود. بهترین شرط شما قطره سرفه با منتول بازکننده راه هوایی است.قویترین داروی گیاهی ضد سرفه