ماماطب
مامایی یک حرفه تکاملی‌ست!

کنترل فشار خون بالا در بارداری (فشار خون 13 روی 8 )

کنترل فشار خون بالا در بارداری : در دوران بارداری ، فشار خون فرد باید در حد طبیعی بماند. فشار خون بسیار بالا یا پایین نیاز به توجه پزشکی دارد.

طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) ، یک فرد سالم باید فشار خون کمتر از 120/80 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) داشته باشد.

 عدد بالاتر  یا سیستولیک ، فشار خون را هنگام انقباض قلب اندازه گیری می کند. عدد کمتر یا دیاستولیک ، فشار خون را هنگامی که قلب بین ضربان ها است (استراحت) اندازه گیری می کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فشار خون در دوران بارداری و اقداماتی که یک زن باردار می تواند برای کنترل فشار خون خود انجام دهد ، به مطالعه ادامه دهید.

کنترل فشار خون بالا در بارداری

فشار خون طبیعی در بارداری

 اشتراک در پینترست: یک زن باردار باید فشار خون خود را در دوران بارداری کنترل کند تا اطمینان حاصل کند که در حد طبیعی است.

کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا (ACOG) اظهار داشت که فشار خون یک زن باردار نیز باید در محدوده طبیعی کمتر از 120/80 میلی متر جیوه باشد.

اگر میزان فشار خون خوانده شده بیشتر باشد ، ممکن است یک زن باردار فشار خون بالا یا افزایش یافته داشته باشد. اگر فشار خون بالا در دوران بارداری رخ دهد ، ممکن است حاکی از عوارض جدی مانند پره اکلامپسی باشد.

پیگیری و مدیریت فشار خون در طول بارداری مهم است.

اندازه گیری فشار خون در دوران بارداری

راه های زیادی برای اندازه گیری فشار خون در دوران بارداری وجود دارد. بعضی از این راه ها در شرح ذیل ذکر شده اند:

یک دستگاه مانیتور فشار خون از داروخانه تهیه کنید. این دستگاه ها بر روی مچ یا بازوی شما بسته می شوند. برای اینکه مطمئن شوید مقداری که اندازه گیری می کنید صحیح است، این دستگاه را با خود به مطب پزشک ببرید تا پزشک اطلاعات مانیتور شده را با اطلاعات خود مقایسه کند.

کنترل فشار خون بالا در بارداری

کنترل فشار خون بالا در بارداری

برای تعیین دقیق تر فشار خون به صورت روزانه، در یک ساعت معین فشار خون خود را اندازه گیری کنید. برای این کار لازم است تا در حالتی بنشینید که پاها صاف است و خمیده نیست. به طور معمول برای اندازه گیری فشار از یک دست استفاده کنید.

در صورتی که در فاصله های زمانی 4 ساعته مقدار فشار خونی که اندازه گیری کردید مکرر و با دفعات زیاد، بالا بود و یا اگر هر یک از علائم افزایش فشار را در خود حس کردید به پزشک خود اطلاع دهید.

فشار خون میزان فشاری است که خون در برابر دیواره عروق خونی با هر ضربان قلب ایجاد می کند. فرد می تواند در دوران بارداری فشار خون بالا یا فشار خون افزایش یافته یا هایپرتنشن را تجربه کند.

اگر فشار خون بالای 140/90 mmHg باشد، یا افزایش فشار خون بیشتر از 15 mmHg، از مقداری که در دوران قبل از بارداری اندازه گرفته شده، باشد به معنای فشار خون  بارداری است.

این زمانی است که خون فشار بیشتری نسبت به حالت طبیعی به جداره شریان وارد می کند.

طبق AHA (انجمن قلب آمریکا)، افرادی که با هایپرتنشن درمان نشده زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر حمله قلبی ، سکته مغزی یا سایر پیامدهای بهداشتی مانند بیماری کلیه هستند.

در دوران بارداری ، فشار خون بالا به عنوان هایپرتنشن حاملگی نیز شناخته می شود.هایپرتنشن حاملگی در صورتی اتفاق می افتد که فشار خون خانم در 20 هفته اول بارداری در حد طبیعی باشد و سپس در نیمه دوم بارداری به 90/ 140 میلی متر جیوه یا بالاتر برسد.

فشار خون 13 روی 8 در بارداری

متخصصان علت دقیق هایپرتنشن حاملگی را نمی دانند ، اما طبق نظر Cedars-Sinai ، عوامل خطر بالقوه عبارتند از:

•            داشتن بیماری کلیوی

•            جوان تر از 20 سال یا مسن تر از 40

•            نژاد آفریقایی آمریکایی بودن

•            داشتن دیابت

•            داشتن سابقه فشار خون بالا

•            بارداری چندگانه

در بیشتر موارد ، فشار خون بالا پس از زایمان از بین می رود.

ACOG  نشان می دهد که هایپرتنشن حاملگی می تواند باعث ایجاد عوارض یا افزایش خطر عوارض شود ، مانند:

•            پره اکلامپسی و سایر اختلالات فشار خون بارداری که به طور معمول بعد از هفته بیستم بارداری رخ می دهد و می تواند منجر به مشکلات کبد ، کلیه یا سایر اندام ها شود.

•            زایمان زودرس

•            محدودیت رشد جنین ، شرایطی که در آن کمبود مواد مغذی و اکسیژن می تواند منجر به کاهش وزن تولد شود.

•            زایمان سزارین

• قطع جفت ، که هنگام جدا شدن جفت از دیواره رحم رخ می دهد

•            مرده زایی

زنان مبتلا به فشار خون بالا قبل از بارداری باید با پزشک یا مامای خود صحبت کنند. مراقب آنها احتمالاً آنها و جنین را با دقت تحت نظارت قرار خواهد داد تا از ایمن بودن آنها در دوران بارداری مطمئن شود.

علائم  فشار خون بالا در دوران بارداری

در برخی موارد ، فشار خون بالا در دوران بارداری ممکن است هیچ علائمی ایجاد نکند.

اگر فشار خون بالا در اثر پره اکلامپسی رخ دهد ، علائم رایج عبارتند از:

•            تورم ، به ویژه در دست ها یا صورت

•            سردردی که با دارو از بین نمی رود

•            افزایش ناگهانی وزن

•            صرفا توانایی به تولید مقادیر کمی ادرار

•            اختلالات بینایی

•            استفراغ یا حالت تهوع که پس از هفته بیستم بارداری شروع یا بدتر می شود

•            تغییر در بینایی

•            درد نزدیک معده یا سمت راست بالای شکم

فشار خون پایین در بارداری

AHA  بیست وچهار هفته اول بارداری را به عنوان یک عامل خطر ابتلا به فشار خون پایین شناسایی می کند. این می تواند علائمی ایجاد کند از جمله:

•            سرگیجه

•            غش کردن

•            تاری دید

•            عدم توانایی در تمرکز

•            پوست سرد یا مرطوب

•            تنفس سریع

•            خستگی

•            کمبود آب بدن

برای اکثر بزرگسالان ، فشار خون سالم معمولاً کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است. فشار خون پایین یا افت فشار خون هنگامی رخ می دهد که فشار خون به زیر 90/60 میلی متر جیوه برسد.

برخی از افراد به طور طبیعی فشار خون پایین دارند ، اما یک افت ناگهانی می تواند باعث بروز علائم شود.

زمان مراجعه به پزشک

هر زن بارداری که برای سلامتی خود یا جنین در حال رشد خود نگران است ، باید با پزشک یا مامای خود صحبت کند یا به او مراجعه کند.

افرادی که فشار خون بالا دارند یا بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند ممکن است بخواهند فشار خون خود را در خانه کنترل کنند.

یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند بهترین کافهای فشار خون را برای استفاده توصیه کند.

اگر نظارت در خانه نشان می دهد فشار خون خیلی زیاد یا کم است ، با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی تماس بگیرید.

هر زن بارداری که علائم یا نشانه های پره اکلامپسی را تجربه می کند ، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشد.

راههای کنترل فشار خون بالا در بارداری

روش های مختلفی برای کنترل ایمن فشار خون برای خانم باردار وجود دارد.

طبق سازمان مارچ و دایمز ، فرد می تواند مراحل زیر را انجام دهد:

•            داروی فشار خون تایید شده روزانه مصرف کند

•            فشار خون را در خانه کنترل کند

•            غذاهای غنی از مواد مغذی بخورد و از نمک ، غذاهای فرآوری شده و قندهای اضافه شده خودداری کند

•            به همه چکاپ های پزشکی مراجعه کند

•            از نوشیدن مشروبات ، سیگار کشیدن و مصرف داروهای تفریحی پرهیز کنید

•            از طریق پیاده روی یا سایر تمرینات فعال بمانید مگر اینکه دستورالعمل دیگری داده شود

زنانی که در دوران بارداری فشار خون بالا دارند باید تمام دستورالعمل های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را دنبال کنند. آنها در صورت تغییر در فشار خون یا احوال خود باید پزشک یا ماما را مطلع کنند.

درمان فشار خون بالا در بارداری

بعضی از روش های سنتی درمان فشار خون می توانند باعث بروز مشکلاتی در زنان حامله شوند. بر اساس اطلاعات به دست آمده، مصرف داروهای زیر برای درمان فشار خون در هنگام بارداری ممنوع است.

  • مهار کننده های ACE (آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین)
  • مهار کننده های رنین
  • دارو های مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسین

این داروها در حالت معمول از طریق جریان خون به بدن جنین در حال رشد می رسند و می توانند اثرات مخربی بر سلامتی جنین بگذارند. هم چنین این داروها می تواند باعث رقیق شدن خون شوند و در نتیجه توانایی مادر برای حمل بچه کم می شود.

متیل دوپا و لابتولول هر دو داروهایی هستند که برای کنترل فشار خون بالا در بارداری قابل استفاده هستند و هیچ خطری ندارند.

برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم

  • منابع غذایی حاوی پتاسیم مصرف کنید
  • غذاهای غنی از منیزیوم مصرف کنید
  • سه بار در روز آب لیمو بخورید
  • چای کرفس میل کنید
  • سبزی ریحان
  • دمنوش سیر استفاده کنید
  • چغندر را به تغذیه خود اضاف کنید

جلوگیری از فشار خون بالا یا پایین

همیشه نمی توان از فشار خون بالا جلوگیری کرد ، اما فرد می تواند اقدامات لازم را برای حفظ فشار خون خود در رنج نرمال قبل و حین بارداری انجام دهد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) به شخص توصیه می کند اقدامات زیر را برای جلوگیری از فشار خون بالا انجام دهد:

•            صحبت با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی قبل از بارداری، در مورد هرگونه مشکلات بهداشتی و دارویی موجود

•            دریافت مراقبت های منظم و زودرس قبل از زایمان

•            اطمینان حاصل کردن از امنیت همه داروها برای ادامه دادن در دوران بارداری

•            خوردن غذاهای سالم

•            ورزش منظم

اگر یک زن باردار علائمی از فشار خون پایین را نشان دهد ، باید در مورد بهترین اقدام با مراقب خود صحبت کند.

گزینه های درمانی عمومی برای یک فرد مبتلا به فشار خون پایین عبارتند از:

•            افزایش مقدار سدیم در رژیم غذایی

•            افزایش مایعات

•            حفظ ورزش سبک تا متوسط

•            بلند شدن آهسته از حالت نشسته یا دراز کشیده

•          پرهیز از الکل

  • منابع غذایی حاوی پتاسیم مصرف کنید
  • غذاهای غنی از منیزیوم مصرف کنید
  • سه بار در روز آب لیمو بخورید
  • چای کرفس میل کنید
  • سبزی ریحان
  • دمنوش سیر استفاده کنید
  • چغندر را به تغذیه خود اضاف کنید

خلاصه

یک زن باردار باید وضعیت طبیعی فشار خون خود را در تمام دوران بارداری حفظ کند.

زنان با فشار خون بالا در گذشته ، چندین دفعه یا با عوامل خطر دیگر، احتمال بیشتری برای ابتلا به فشار خون در بارداری بعدی دارند.

فشار خون بالا در دوران بارداری با عوارض جدی بارداری ، از جمله پره اکلامپسی و سایر اختلالات فشار خون بالا ارتباط دارد.

اگر فشار خون خیلی زیاد یا کم شود ، فرد باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کند تا بهترین روش درمانی را تعیین کند.

برای عضویت در خبرنامه ماماطب آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید!

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Buttonتماس با مشاور