ماماطب
مامایی یک حرفه تکاملی‌ست!

درمان کم خونی در بارداری

کم خونی در بارداری چه خطراتی دارد

درمان کم خونی در بارداری

کم خونی و بارداری

بدن شما هنگام باردار شدن دچار تغییرات قابل توجهی می شود. مقدار خون در بدن شما حدود 20 تا 30 درصد افزایش می یابد، که باعث افزایش تامین آهن و ویتامین های مورد نیاز بدن برای ساخت هموگلوبین می شود. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را به سلول های دیگر بدن شما می رساند.

بسیاری از زنان فاقد مقدار کافی آهن مورد نیاز برای سه ماهه دوم و سوم هستند. هنگامی که بدن شما به آهن بیشتری از آنچه در دسترس است نیاز دارد، ممکن است دچار کم خونی شوید.

در دوران بارداری بدن مادر به آهن بیشتری نیاز پیدا می‌کند. آهن یکی از اجزای اصلی هموگلوبین است. هموگلوبین پروتئین سلول‌های قرمز خونی است و موجب انتقال اکسیژن از ریه به بافت‌های مختلف بدن می‌شود.
وقتی مقدار آهن در بدن ناکافی باشد، گلبول‌های قرمز خون نمی‌توانند اکسیژن را به بافت‌های مختلف حمل کنند.
اگرچه کم خونی خفیف در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون طبیعی است، اما کم خونی شدید مادر و جنین را در معرض خطر قرار داده و ریسک زایمان پیش از موعد و تولد با وزن کم را افزایش می‌دهد.

کم خونی خفیف در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون طبیعی است. با این حال، کم خونی شدیدتر می تواند کودک شما را در معرض خطر بیشتری برای کم خونی در مراحل بعدی نوزادی قرار دهد. علاوه بر این، اگر در دو سه ماهه اول بارداری خود به طور قابل توجهی کم خون هستید، در معرض خطر بیشتری برای زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن هستید. کم خونی نیز با افزایش خطر از دست دادن خون در حین زایمان و دشوارتر کردن مبارزه با عفونت ها، بار مادر را به همراه دارد.

علت كم‌خونی در بارداری

كم‌ خونی می تواند به دليل كمبود ويتامين B12 يا اسيدفوليک و يا برخي بيماري‌ هاي حاد باشد، ولي رايج‌ترين دليل كم‌ خونی فقر آهن است.
علت و دلایل اصلی بروز کم خونی در بارداری براساس سایت medicalnewstoday عبارتند از:
– تغذیه نامناسب
– مصرف نکردن موادغذايي غني از آهن
– مصرف زياد چای يا قهوه
– اهداي مداوم خون (3 بار يا بيشتر در طول سال)
– مصرف مداوم برخي داروها مثل آسپيرين يا داروهای ضدالتهاب
– از دست دادن خون به واسطه خونريزي
– خونريزيی های ماهانه و قاعدگی شديد
– هموروئید شدید
– بارداری با فاصله کم از زایمان قبلی
– سرگیجه
– خستگی
– ضربان قلب سریع یا نامنظم

درمان کم خونی در بارداری

آیا من در معرض خطر هستم؟

شما در معرض خطر کم خونی در دوران بارداری خود هستید اگر:

 

  • دو بارداری نزدیک به هم داشته باشید
  • بیش از یک فرزند باردار هستند
  • به دلیل تهوع صبحگاهی اغلب استفراغ می کنند
  • آهن کافی مصرف نکنید
  • قاعدگی قبل از بارداری سنگین باشد

بسیاری از علائم کم خونی در دوران بارداری نیز علائمی هستند که حتی اگر کم خون نباشید ممکن است آن را تجربه کنید. این شامل:

کم خونی در بارداری چه خطراتی دارد

 

  • احساس خستگی یا ضعف
  • رنگ پریدگی پیشرونده پوست
  • ضربان قلب تند
  • تنگی نفس
  • مشکل در تمرکز

پزشکان معمولاً چندین آزمایش را برای بررسی درصد گلبول های قرمز در پلاسمای شما و میزان هموگلوبین در خون انجام می دهند. اینها شاخص هایی هستند که نشان می دهد آیا شما در معرض خطر کم خونی هستید یا خیر. گلبول‌های قرمز که اکثریت این گلبول‌های خونی را تشکیل می‌دهند، مسئول انتقال اکسیژن از طریق بدن به اندام‌ها هستند. زمانی که تعداد گلبول‌های قرمز خون کاهش می‌یابد، کم خونی ایجاد می‌شود. علت این امر اغلب کمبود ویتامین یا مواد معدنی است. بدن برای اینکه بتواند گلبول‌های قرمز تولید کند، از جمله به آهن و اسیدفولیک نیاز دارد. در نتیجه، اگر این مواد در دسترس نباشند، گلبول‌های قرمز کافی تولید نمی‌شود.

این بدان معناست که دیگر نمی‌توان اکسیژن کافی به اندام‌ها داد. زنان در معرض افزایش خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری هستند، به‌خصوص در سه‌ماهه سوم بارداری، این خطر بیشتر هم می‌شود. از این گذشته، در دوران بارداری، بدن زن نه‌تنها باید خود، بلکه نوزاد در حال رشد را نیز با مواد مغذی و اکسیژن تأمین کند؛ بنابراین زنان باردار نیاز بیشتری به آهن و اسیدفولیک دارند.

در اغلب موارد جبران کامل این نیاز از طریق غذا امکان‌پذیر نیست. مصرف غذا به‌تنهایی، می‌تواند منجر به علائم کمبود و کم خونی شود. خوشبختانه، این نوع کم خونی را می‌توان با مکمل‌های ویتامین یا مواد معدنی مناسب به‌خوبی درمان کرد. فقط در موارد بسیار نادر کم خونی حاملگی به دلایل پاتولوژیک است و باید با تزریق خون درمان شود. کم خونی درمان نشده و شدید می‌تواند باعث آسیب شدید رشدی در نوزاد شود. با این حال، اگر به طور منظم در معاینات در دوران بارداری شرکت می‌کنید، لازم نیست نگران کم خونی ناشناخته باشید. متخصص زنان و زایمان شما به طور منظم آزمایش خون انجام می‌دهد تا مطمئن شود که از کم خونی رنج نمی‌برید.

آیا کم خونی مرتبط با بارداری قابل پیشگیری است؟

اگر باردار هستید یا در تلاش برای باردار شدن هستید، تغذیه خوب بهترین راه برای جلوگیری از کم خونی است. خوردن غذاهای سرشار از آهن (مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، گوشت قرمز، غلات غنی شده، تخم مرغ و بادام زمینی) می تواند به حفظ آهن مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح کمک کند. متخصص زنان و زایمان برای اطمینان از اینکه آهن و اسید فولیک کافی دارید، ویتامین ها را نیز تجویز می کند. مطمئن شوید که روزانه حداقل 27 میلی گرم آهن دریافت می کنید. اگر در دوران بارداری دچار کم خونی شدید، معمولاً با مصرف مکمل های آهن می توان آن را درمان کرد.

از پزشک خود در مورد خطر کم خونی خود بپرسید و مطمئن شوید که در اولین ویزیت قبل از زایمان آزمایش شده اید. همچنین ممکن است بخواهید چهار تا شش هفته پس از زایمان آزمایش دهید. بسته به شرایط شما، پزشک ممکن است شما را به یک هماتولوژیست ارجاع دهد، پزشکی که در زمینه بیماری های خونی تخصص دارد.

کم خونی در بارداری چی بخوریم

 

درمان کم خونی آهن در دوران بارداری

اگر شما در دوران بارداری خود با کم خونی مواجه شدید، علاوه بر مصرف ویتامین های قبل از بارداری، نیاز به مصرف مکمل های آهن و یا فولیک اسید خواهید داشت. در مواردی که کمبود ویتامین B12 وجود دارد، مصرف مکمل های این ویتامین توصیه می شود.

زنان باردار باید به منظور پیشگیری و یا کنترل علائم کم خونی مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان قرار دهند:

  • گوشت
  • تخم مرغ
  • محصولات لبنی
  • موز
  • گوشت
  • موز، منبع عالی آهن و مواد کانی دیگر است. خوردن روزی یک عدد موز برای صبحانه، کم خونی دوران بارداری را درمان یا از آن پیشگیری می کند.
  • تخم مرغ
  • تخم مرغ علاوه بر انتخاب اول برای خوردن صبحانه است. به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای کم خونی با سطح بالای آهن است.
  • تخم مرغ را می توانید با اسفناج و.. به عنوان یک ناهار عالی میل نمایید.
  • کنجد
  • یکی از روش های درمانی در طب سنتی برای درمان کم خونی مصرف کنجد است، کنجد سرشار از آهن است، به همین دلیل درمان بسیار خوبی برای کم خونی به شمار می رود.
  •  شیره انگور
  • شیره انگور و توت یا همان سه شیره به عنوان بهترین مواد غذایی برای کم خونی است. شیره های مختلف توت، انگور و.. به عنوان منبع خوبی از کلسیم، منزیم و ویتامین و.. می باشد.
  • سعی کنید شیره ها را روی نان تست یا بلغور جور بخورید.

درمان کم خونی در بارداری

فقر آهن شایعترین علت کم خونی است ولی تنها علت آن نیست.ممکن است در اثر عدم دریافت اسیدفولیک یا ویتامین B12، از دست رفتن حجم وسیعی از خون، و یا در اثر بعضی بیماریهای خاص یا اختلالات ارثی نظیر “کمخونی سلول داسی شکل” نیز کم خونی به وجود آید.درمان کم خونی بستگی به علت ایجاد کننده آن دارد و مصرف آهن، درمان تمام انواع کم خونی ها نیست.

کم خونی دوران بارداری را چطور باید درمان کرد؟ اگر آزمایش نشان دهد که شما کم خون هستید پزشک برایتان روازنه مکمل محتوی ۶۰ تا ۱۲۰ میلی گرم آهن و یا حتی بیشتر تجویز می‌کند.برای آنکه آهن بهتر در روده جذب شود آهن را با شکم خالی بخورید و میزان کافی آب یا آب پرتقال بنوشید (ویتامین C جذب آهن را تشدید می کند) ولی همراه قرص محتوی آهن شیر ننوشید (کلسیم از جذب آهن جلو گیری می کند).

جهت پیشگیری از جنین عارضه ای در دوران بارداری تان، باید از سطح آهن خون خود مطمئن شوید. رژیم غذایی متعادل و مناسب و مصرف مواد سرشار از آهن به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می کنند، میوه هایی مانند کیوی، گوجه فرنگی و توت فرنگی سرشار از ویتامین Cهستند.

کم خونی در بارداری و جنسیت جنین

 

در مورد زایمان طبیعی و زایمان سزارین بیشتر بدانید.

بهتر است این مواد خوراکی را همزمان با مصرف آهن داشته باشید. برای مثال، در وعده صبحانه خود آب پرتقال و محصولات غلاتی را قرار دهید.

اگر متوجه شدید که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد بیماری ها و اختلالات خونی هستید، در اینجا چند منبع دیگر وجود دارد که ممکن است کمک کننده باشد:

نتایج مطالعات بالینی منتشر شده در خون

جستجوی خون، مجله رسمی ASH، برای نتایج آخرین تحقیقات خون. در حالی که مقالات اخیر عموماً به ورود مشترک نیاز دارند، بیمارانی که علاقه مند به مشاهده یک مقاله با دسترسی کنترل شده در Blood هستند، می توانند با ارسال ایمیل درخواستی به دفتر انتشارات خون، یک نسخه از آن را دریافت کنند.

برای عضویت در خبرنامه ماماطب آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید!

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Buttonتماس با مشاور