ماماطب
مامایی یک حرفه تکاملی‌ست!

نشانی مطب:
تهران، بلوار ایت الله کاشانی، جنب بانک آینده، ساختمان آپادانا، طبقه ۵ جنوبی، واحد ۲۶
روزهای زوج از ساعت ۱۶ الی ۱۹
تلفن تماس: ۰۲۱۴۴۱۲۲۱۶۰

تپش قلب در هفته های اول بارداری(ضربان قلب در بارداری)

تپش قلب در هفته های اول بارداری : تپش قلب در دوران بارداری معمولاً بی ضرر است ، اما گاهی اوقات می تواند نشانه یک مشکل باشد. در اینجا آنچه شما باید در مورد علائم ، علل ، درمان و عوارض تپش قلب در دوران بارداری بدانید آورده شده است.

ضربان قلب به طور معمول در دوران بارداری افزایش می یابد ، زیرا بدن برای پمپاژ  خون به اندام ها و جفت تلاش می کند.

بسیاری از افراد باردار نیز به خصوص در اوایل بارداری دچار افت فشار خون می شوند.

طیف گسترده ای از ضربان قلب طبیعی در بارداری وجود دارد. دانستن ضربان قلب فرد در بارداری ممکن است به پیش بینی ضربان قلب معمول بارداری کمک کند.

تپش قلب در هفته های اول بارداری

تپش قلب یک احساس یا احساس است که قلب شما به طور طبیعی نمی زند. شما ممکن است به ظروف ضربان قلب خود تبدیل شوید و احساس کنید قلب شما چنین است: 

  • بال زدن 
  • داشتن ضربات اضافی
  • ضرب و شتم در یک ریتم منظم نیست  
  • کوبیدن یا فلاپ زدن 
  • مسابقه یا ضرب و شتم خیلی سریع
  • رد شدن از ضربات

می توانید تپش قلب را در قفسه سینه احساس کنید ، اما می توانید آنها را در گردن و گلو نیز تجربه کنید.

رنج ضربان قلب طبیعی در دوران بارداری چقدر است؟

هیچ تعریف استانداردی از ضربان قلب بارداری خیلی زیاد یا خیلی کم وجود ندارد. در عوض ، پزشکان میزان ضربان قلب فرد و نحوه تغییر ضربان قلب وی را در گذشت زمان بررسی می کنند.

ضربان قلب در بارداری باید چند باشد

میانگین افزایش ضربان قلب در حدود 10٪ یا  7 تا 8 ضربان در دقیقه است.میانگین ضربان قلب در دوران بارداری به طور پیوسته افزایش می یابد. در 10 هفته ، میانگین ضربان قلب 79.3 BPM بود. در 40 هفته ، میانگین رنج 86.9 BPM بود.

ممکن است ضربان قلب فردی در دوران بارداری بیشتر یا کمتر از این ارقام باشد اگر ضربان قلب بارداری آن بیشتر یا کمتر باشد.

تپش قلب مختصر و تغییرات جزئی در ضربان قلب بارداری شایع است. یک مطالعه در سال 2007 تأکید می کند که اگرچه این تغییرات در ضربان قلب می تواند نشان دهنده یک مشکل قلبی در موارد نادر باشد ، اما بیشتر آنها بی خطر هستند.

علت تپش قلب :تپش قلب در هفته های اول بارداری

قلب شما در دوران بارداری بیشتر کار می کند و باعث تپش قلب می شود ، خصوصاً به این دلیل:   

  • حجم خون : قلب شما باید 40 تا 50 درصد خون بیشتری پمپ کند.
  • افزایش سرعت : قلب شما تا 25٪ سریعتر می تپد.
  • افزایش وزن : وزن اضافی دارید.

به چند دلیل ممکن است ضربان قلب فرد در حین بارداری در رنج نرمال قرار نگیرد.

شروع ضربان قلب غیرطبیعی

افراد با میزان کمتر یا بیشتر استراحت قلب(انبساط) ممکن است ضربان قلب بارداری را تجربه کنند که خارج از حد طبیعی نیز باشد.

تپش قلب در هفته های اول بارداری

بیماری قلبی

گاهی اوقات ، تغییرات در ضربان قلب نشان دهنده مشکلی در سیستم الکتریکی قلب ، انسداد شریان یا سایر مشکلات بهداشتی قلب است.

مسائل مربوط به سلامت قلب در دوران بارداری بیشتر رایج است. بیماری قلبی دلیل اصلی مرگ ناشی از بارداری است.

آریتمی های قبلی

آریتمی ها تپش قلب یا سایر اختلالات ضربان قلب هستند. افرادی که سابقه آریتمی دارند ممکن است دریابند که بارداری وضعیت آنها را بدتر می کند.

ورزش

افرادی که به طور فیزیکی فعال هستند ممکن است میزان کمتر استراحت قلب(انبساط) داشته باشند. این می تواند تا بارداری گسترش یابد.

اضطراب 

اضطراب باعث تپش قلب بیشتر  فرد می شود. برخی از افراد همچنین با مشاهده ضربان قلب سریع خود مضطرب می شوند که می تواند منجر به پریشانی بیشتر شود. 

چگونه می توان ضربان قلب را در محدوده طبیعی قرار داد 

افرادی که ضربان قلب آنها خارج از حد طبیعی آنها است ، به جای تلاش برای دستیابی به تعداد مشخصی از ضربان قلب ، باید بر علت این اتفاق متمرکز شوند. قبل از تلاش برای تغییر ضربان قلب ، با یک پزشک صحبت کنید. 

به طور کلی ، یک سبک زندگی سالم ممکن است به فرد کمک کند در طول بارداری سالم بماند و می تواند ضربان قلب طبیعی را حمایت کند. 

ورزش

ورزش متوسط ​​در طول بارداری بی خطر است ، اما قبل از امتحان یک برنامه جدید یا سخت با پزشک صحبت کنید. 

بیشتر افراد باردار حداقل به 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته نیاز دارند. 

پیاده روی ، شنا و سایر گزینه های سبک را امتحان کنید. یوگا یا حرکات کششی ممکن است به حمایت از سلامت ماهیچه ها و کاهش دردهای بارداری کمک کند. 

رژیم غذایی سالم داشته باشید 

در مورد چگونگی تغذیه بهتر بدن در دوران بارداری با پزشک صحبت کنید. 

بیشتر افراد باردار روزانه به 2200 تا  2900 کالری نیاز دارند. این از نظر سن ، اندازه بدن ، سطح فعالیت و سایر عوامل متفاوت است. 

پروتئین ها ، میوه ها ، سبزیجات و سایر غذاهای مغذی می توانند به محافظت کردن از قلب کمک کنند. 

مراقبت های مناسب قبل از زایمان را انجام دهید 

در طول سه ماهه اول حداقل یک بار به پزشک یا ماما مراجعه کنید و سپس قرار ملاقات ها را به طور منظم مطابق با توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی تعیین کنید. 

مراقبت های منظم قبل از زایمان شامل نظارت بر سلامت قلب است و می تواند خطر ابتلا به یک مسئله قلبی درمان نشده را کاهش دهد. 

اضطراب و سلامت روان را مدیریت کنید 

اضطراب می تواند ضربان قلب را تندتر کرده و بارداری را دشوارتر کند. 

افرادی که اضطراب دارند باید با پزشک صحبت کنند ، به آرامی فعالیت کند، تنفس عمیق انجام دهند و با یک مشاور روانشناس ،متخصص در بهداشت روان قبل از زایمان ، صحبت کنند. 

تپش قلب در بارداری و جنسیت جنین

بسیاری از افراد ادعا می‌کنند با استفاده از علائمی مثل اندازه سینه مادر، موقعیت جنین در رحم ، یا شنیدن ضربان قلب می‌توانند جنسیت جنین را پیش بینی کنند.

با این حال ، شواهد علمی کمی از این ادعاها حمایت می‌کند. مطالعات نشان داده است که هیچ ارتباطی بین ضربان قلب جنین و جنس آنها وجود ندارد.

در چند سال گذشته پژوهشگران با انجا م تحقیقات زیادی دنبال رابطه‌ای بین ضربان قلب جنین و جنس آنها بوده‌اند. مثلا در سال ۲۰۰۶، مطالعه وسیعی انجام شد، اما تفاوت معنی داری بین ضربان قلب جنین پسر ودختر به دست نیامد .

محققان ضربان قلب ضبط شده در ۴۷۷ سونوگرام گرفته شده در سه ماهه اول با سونوگرام های گرفته شده در سه ماهه دوم مقایسه کردند، اما نتیجه گرفتند که ضربان قلب جنین نشانه جنسیت آن نیست.

در سال ۲۰۱۶ نیز در مطالعه‌ای ضربان قلب ۳۳۲ جنین دختر و ضربان قلب ۳۲۳ جنین پسر را در سه ماهه اول ثبت کردند، اما تفاوت معنی داری بین آنها مشاهده نشد.

زمان مراجعه به پزشک 

مهم است که ملاقات های منظم قبل از زایمان  با پزشک یا ماما در دوران بارداری انجام شود. درباره هرگونه تغییر در ضربان قلب بحث کنید و مطمئن شوید که ارائه دهنده خدمات بهداشتی میزان ضربان قلب و فشار خون را گرفته است. 

تغییرات ضربان قلب در دوران بارداری طبیعی است. بدن باید خون بیشتری پمپاژ کند و با کاهش فشار خون و پمپاژ سریعتر آن را جبران می کند. 

برخی از افراد متوجه این تغییرات نمی شوند، اما دیگران می توانند آنها را نگران کننده یا ناراحت کننده ببینند. 

اگر فرد باردار علائمی دارد که غیرطبیعی به نظر می رسد ، باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی صحبت کند. 

 در اینجا آنچه می توانید انجام دهید هنگامی که احساس می کنید قلب شما در قفسه سینه یا گلو تند می شود ، انجام دهید:تپش قلب در هفته های اول بارداری

  • اگر در حال استراحت بودید بلند شوید و حرکت کنید.
  • یک میان وعده را بگیرید.
  • یک لیوان آب بنوشید.
  • اگر فعال بودید بنشینید و استراحت کنید.
  • دست از کاری که می کشید ، بگیرید.
  • برای از بین بردن استرس ، یوگای بارداری یا حرکات کششی قبل از زایمان را امتحان کنید .
  • برخی از تکنیک های آرام سازی ، مانند مراقبه و تنفس عمیق را امتحان کنید.

برای عضویت در خبرنامه ماماطب آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید!

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Buttonرزرو نوبت مطب تماس بگیرید!