ماماطب
مامایی یک حرفه تکاملی‌ست!

نشانی مطب:
تهران، بلوار ایت الله کاشانی، جنب بانک آینده، ساختمان آپادانا، طبقه ۵ جنوبی، واحد ۲۶
روزهای زوج از ساعت ۱۶ الی ۱۹
تلفن تماس: ۰۲۱۴۴۱۲۲۱۶۰

زعفران :ایا مصرف زعفران باعث سقط جنین میشود؟.۵تا۱گرم

زعفران :دریافت زعفران دربارداری رایج­ترین توصیه­ ای است که توسط سالمندان در خانواده­های هندی به آن­ها می­شود. براساس Ayurveda، دریافت روزانه زعفران طی بارداری نوزاد را زیبا می­سازد. هرچند این یک افسانه است، با این حال یک لیوان شیر با چندین رشته زعفران مخلوط­شده در آن، یک نوشیدنی رایج است که هنوز هم برای مادران در زمان بارداری توصیه می­شود.

زعفران

در تمام دنیا این یک ادویه سلطنتی می­باشد. طی فصل برداشت زعفران بطور دستی برداشت می­شود که سبب تغییرات قیمت آن می­شود.

مزایای زعفران بارداری

نقش زعفران طی بارداری همیشه در بالاترین اولویت برای مزایای متعدد برای سلامتی بروی بدن افراد، بوده است. زعفرن طی نه ماه بارداری اثرات شل­کننده عضلات، همانند هورمون اکسی­توسین، دارد که بدن مادر را برای زایمان و راحت­تر کردن تولد نوزاد، آماده می­کند.

زعفران به کنترل سرماخوردگی و سرفه کمک می­کند. این به کاهش گرفتگی بینی کمک می­کند، که طی بارداری مشکل رایجی است.

فعالیت ضدافسردگی زعفران به آرام­سازی نوسانات روحی که به دفعات طی بارداری دیده می­شوند، کمک می­کند. زعفران به هضم کمک می­کند و گردش خون را بهبود می­دهد.

اثرات جانبی زعفران در بارداری

مقادیر قابل ملاحظه زعفران (بیش از نیم تا یک گرم در روز) می­تواند برای سلامتی علی­الخصوص در زمان بارداری مضر باشد.

مقدار زیاد زعفران یک محرک است و سبب انقباضات رحمی می­شود که می­تواند منجر به شروع درد زایمان قبل از تکمیل شدن دوره بارداری شود.

زعفران

بخاطر اینکه هیچ نقص مشخصی در مطالعات علمی درباره نقش زعفران در زنان شیرده مشاهده نشده است، نظر دادن درباره اینکه آیا زعفران طی دوران شیردهی خوب یا بد است، سخت می­باشد. با این حال، زعفران در مقادیر بسیار اندک اثرات مضری در نوزاد شیرخواره ایجاد نمی­کند.

در بارداری چگونه زعفران مصرف کنیم؟

طی بارداری و همچنین غیر از این موقعیت، ۱ تا دو رشته از زعفران می­تواند به یک لیوان شیر هر روزه اضافه شود.

زعفران حتی بعنوان یک چاشنی به غذاهایی مانند بریانی، در دسرها و غیره اضافه می­شود.

زعفران یکی از اجزای رایج قرص­های مکملی است که بطور معمول بعنوان مکمل گیاهان دارویی استفاده می­شود. با این حال، این مکمل­ها باید همیشه تحت نظارت و راهنمایی پزشکی طی بارداری مصرف شوند.

زعفران

زمان مصرف زعفران در بارداری

مقادیر اندک زعفران می­توانند در هر زمان از بارداری شروع شوند و تا زمان مورد نظر ادامه یابند. اطمینان یابید که شما از شکل خالص زعفران، نه آن­هایی که بطور مصنوعی رنگ شده­اند، استفاده می­کنید.

استفاده از زعفران برای چهره­ای روشن برای بچه یک حقیقت کاملأ پذیرفته­شده در سرتاسر جهان است. با این حال، هیچ مطالعه علمی انجام شده­ای وجود ندارد که نشان دهد که مصرف زعفران طی بارداری چهره نوزاد را زیبا و روشن می­کند.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این مقاله بدین معنی نیستند و این را نیز بیان نمی­کنند که جایگزینی برای تشخیص، درمان یا توصیه­های مدرن پزشکی باشند. همیشه توصیه­های دکترتان را دنبال کنید.

چه موقع/چگونه زعفران رادر بارداری مصرف کنیم؟

زعفران توسط زنان باردار طی دوران بارداری مصرف می­شود. این بعنوان یکی از مهمترین اجزایی که به حل مشکلات متعددی در دوره بارداری زنان کمک می­کند، شناخته می­شود. بله، این کاملأ برای زنانی که زعفران را طی دوران بارداری دریافت می­کنند ایمن و مطمئن است. در بسیاری از آشپرخانه های هندی آن را یک ادویه می­دانند.

آیا زنان باردار می­توانند زعفران مصرف کنند؟

زعفران تنها یک ادویه دیگری است که گرما تولید می­کند که بخاطر کار دستی زیاد مورد نیاز برای بهره­برداری و تولید آن، برچسب­های قیمت بالایی دارد. تصور می­شود که زعفران بچه­هایی با چهره روشن­تر در این دنیای پر از وسواس روشنی پوست، ایجاد می­کند. با این حال زنان طی دوران بارداری باید تمامی چیزها را بطور متوسط مصرف کنند؛ در مورد زعفران نیز همین طور است. تنها تعداد اندکی از رشته ­های زعفران و شیر هر شب مصرف کنید و به این روند مناسب ادامه دهید.

زعفران

آیا زعفران هیچ گونه اثر جانبی دارد؟

مصرف بیش از حد هرچیزی منجر به اثرات بد می­شود، در مورد زعفران نیز همینطور است. مصرف بیش از حد زعفران برای مثال بیش از ۱۲ گرم می­تواند سبب مسمومیت زعفرانی شود. این گیاه دارویی طبیعی هندی می­تواند سبب انقباضات رحمی شود. چندین نشانه حاد وجود دارند که شما ممکن است در صورت مصرف بیش از حد زعفران بیش از مقدار مورد نیاز، آن­ها را شاهد باشید. شما ممکن است گیجی، تهوع، اسهال، گرفتگی و خونریزی درونی را حس کنید. بعلاوه، شما باید همیشه با یک دکتر قبل از اینکه این گیاه دارویی را مصرف کنید، مشورت کنید تا مطمئن و ایمن باقی بمانید.

یک زن باردار چه مقدار زعفران باید مصرف کند؟

همه چیز طی بارداری باید بطور متوسط مصرف شود زیرا این تنها برای شما نیست؛ کودک شما نیز از مواد تغذیه­ای شما استفاده می­کند. تنها چند رشته زعفران به شیر اضافه کنید یا شما می­توانید آن­ها را به برنج اضافه کنید تا عطر خوش آن­ها ایجاد شود و یک طعم ملایم ایجاد کند که قطعأ جوانه­های چشایی شما را سرمست خواهد کرد.

هدف از مصرف زعفران

دلایل مختلفی برای اینکه چرا باید زعفران مصرف کنیم وجود دارد. یکی از اهداف آن شامل بهبود سیستم گوارشی و افزایش اشتها است. از آنجایی که زنان باردار دامنه­ای از نوسانات روحی را تجربه می­کنند، زعفران یک ترکیب ویژه است که می­تواند حالات روحی یک زن باردار را مرتب کند.

چه زمانی باید زعفران مصرف کنید؟

زنان باردار می­توانند زعفران را از سه ماهه دوم مصرف کنند. زعفران می­تواند در صبح و همچنین عصرها همرا با یک لیوان شیر گرم مصرف شود. تنها مقدار اندکی زعفران را بروی لیوان شیر بریزید و تفاوت را احساس کنید. حتی وقتی که برای یک زن باردار پخت و پز می­کنید، چند رشته را بروی آن قرار دهید.

زعفران

در زمان خرید زعفران، باید خیلی هوشیار باشید. برخی مغازه­ها، مقدار زعفران نامناسب و بسته­بندی نشده نیز می­فروشند. آن­ها می­توانند برای زنان باردار مضر باشند. در عوض، شما باید واقعأ در مورد بسته­بندی­های زعفرون احتیاط کنید. زعفران برای مادر یک کودک متولد نشده فراهم می­شود، زیرا تصور می­شودکه این می­تواند پس از تولد چهره نوزاد را زیبا و روشن­تر سازد.

چطور طی بارداری زیبا باشیم؟

شما نباید زعفران بیشتری را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. تنها یک مقدار اندک ایده­آل است. خطر مشکلات جدی در زمان زایمان و همچنین سقط جنین برای یک زن باردار وجود دارد. بنابراین، همیشه باید دوز مصرف زعفرون در رژیم غذایی خود را محدود کنید. از آنجایی که مقدار اندک زعفرون می­تواند حرکت نوزاد را در رحم تحریک کند، خوب است مقداراندکی مصرف شود. همچنین برخی متخصصی به زنان باردار توصیه می­کنند تا زعفران را طی ۵ ماه از دوره بارداری مصرف کنند.

مزایای مصرف زعفران در بارداری

کاهش استرس، نگرانی و افسردگی

تصور نکنید که بارداری تنها یک فرایند فیزیکی است، بلکه این بروی ذهن و روان فرد نیز اثر می­گذارد. طی این دوره، اکثریت مادران پابه­ماه شروع به رنج بردن از افسرگی، استرس، و تنش می­کنند .

و این فاکتورها می­توانند اثر نامناسب سختی بروی سلامتی آن­ها داشته باشند، و مشکلاتی که مادران باردار با آن روبرو می­شوند را پیچیده­تر کنند. تحقیقات پیشنهاد می­دهند که زعفران دارای ترکیبات ضدافسردگی است. و بنابراین می­تواند استرس، نگرانی، و افسردگی را کاهش دهد، که به شما اجازه می­دهد از این دوره حیرت انگیز زندگی لذت ببرید.

بازیابی ظاهر پوستی

در اکثریت موارد، زنان طی بارداری از بیماری­های پوستی رنج می­برند. آن­ها ظاهر درخشان و انعطاف­پذیر پوست خود را از دست می­دهند و بنابراین ظاهر آن­ها بطور قابل­ملاحظه­ای عقبگرد می­کند. دراینگونه موارد، شما می­تواند زعفرون را در بسته­های پوستی قرار دهید تا انعطاف­پذیری و جوانی پوست خود را بازیابی کنید.

شما می­توانید زعفران را با بسته­های صورت مخلوط کرده و بروی پوست خود بطور معمول استفاده کنید تا خوشایندترین نتیجه را کسب کنید.

پیشیگیری از اسیدی بودن

در این حین که فعالیت­های گوارشی طی بارداری آهسته­ تر می­شوند، و بخاطر تغییرات هورمونی در بدن، زنان باردار حساسیت بیشتری به اسیدی بودن معده طی این مرحله نشان می­دهند. از طریق مشاهدات بالینی مشخص شده است که مصرف منظم زعفران طی این مرحله، مادران باردار را قادر می­کند. که با این چالش مبارزه کنند. این شما را قادر می­سازد تا از مشکلاتی که می­توانند بخاطر اسیدیته بالا طی دوره بارداری ایجاد شوند، فرار کنید.

افزایش اشتها

طی زمان بارداری، شما به تغذیه بیشتری نیاز دارید. با این حال، چالش این است که دامنه معمول اشتها طی زمان بارداری کاهش می­یابد و بنابراین شما تمایل دارید تا نسبت به استانداردهای مورد انتظار غذای کمتری مصرف کنید. این می­تواند مسیر را هموار کند تا بدن به حالت گرسنگی وارد شود که سوءتغذیه را راه­اندازی می­کند.

زعفرون اشتها را افزایش می­دهد و به همان صورت فعالیت­های تغذیه­ای را نیز راه­اندازی می­کند و بنابراین شما را قادر می­سازد تا به این مشکلات غلبه کنید.

زعفران

همانطور که زعفرون ماهیچه­ها را آرام می­کند، استرس و تنش را نیز از روی بدن ما برمی­دارد.

توقف نوسانات خلقی و روحی

زنان باردار دوره شلوغی از نوسانات روحی را سپری می­کنند و هرچقدر می­خواهید تلاش کنید تا این نوسانات روحی را تسکین دهید؛ شما نمی­توانید با چرخه طبیعی مبارزه کنید. زعفرون بعنوان یک ترکیب ضدافسردگی موثر عمل می­کند و به بهبودی زنان کمک می­کند تا از نوسانات روحی خارج شوند.

زنان بارداربخاطر این نوسانات روحی از کنترل خارج می­شوند و وجود روح کوچولویی که در  درون آن­ها رشد می­کند، نیز بروی حالات آن­ها اثر می­گذارد. زعفرون کمک می­کند تا حالات روحی یک فرد ثابت و طبیعی باقی بماند.

مدیریت فشار خون

فشار خون یک فرد سالم در مقایسه با یک خانم باردار خیلی بالا است. زنان طی دوران بارداری­شان. در این حین که ضربان قلب شما به اندازه ۲۵ درصد افزایش می­یابد، ۴۰ تا ۹۰ درصد خون بیشتری باید از طریق قلب پمپاژ شود. مشکلات فشار خون ممکن است .

در یک زن باردار روی هم تلنبار شوند، و بنابراین اهمیت زیادی دارد که سطح فشار خون شما در یک میزان طبیعی حفظ شود. مشخص شده است که زعفران دارای کروستین و پتاسیم است که هردوی آن ها به حفظ فشار خون در سطح طبیعی کمک می­کنند.

رفع گرفتگی عضلات

بله، گرفتگی عضلات برای زنان مشکل تازه­ای نیست، زیرا آن­ها آن را هر ماهه طی عادت ماهیانه خودشان حس می­کنند. با اینحال، وقتی که می­گوییم گرفتگی عضلات طی بارداری، ما درباره دردهای عادی که شما با آن­ها روبرو بوده­اید صحبت نمی­کنیم. این خیلی بیشتر از این­هاست، زیرا شدت و شیوه آن کاملأ متغیر است. مشخص شده است که زعفرون بخاطر صفات ضداسپاسم و ضددردی که دارد، گرفتگی­ها را تسکین و عضلات را شل می­کند.

زعفران

برطرف کردن حال بهم­ خوردگی­ های صبح

این شاید یکی از رایج­ترین نشان­های زنان باردار است. با این حال، افزودن چند رشته زعفرون به چای صبحانه نه تنها به دوباره جوان­سازی زنان باردار کمک می­کند، بلکه حالات تهوع و گیجی صبحگاهی آن­ها را نیز برطرف می­کند. شما می­توانید قبل از مصرف این­ها از دکترتان مشورت بگیرید.

همچنین چای سبز نیز گزینه خوبی است، زیرا این به برطرف کردن اضطراب و نگرانی شما کمک می­کند و یک ذهن آرام و ساکن به شما هدیه می­دهد.

خواب شبانه خوب

هیچ چیزی شبیه به یک خواب خوب شبانه نیست، اما زنان باردار نمی­توانند از لذت یک خواب خوب شبانه بخاطر درد و گرفتگی بیش از حد عضلات بهره­مند شوند.

مشخص شده است که زنان می­توانند خواب شب خود را با نوشیدن یک لیوان شیرزعفرون بهبود دهند. صفات آرام­بخشی به کاهش اضطراب کمک می­کند و ذهن را با در دسترس قرار دادن مواد غذایی ضروری آرام می­کنند تا سالم و سلامت باقی بمانند.

افزایش سطح آهن

زنان باردار باید آهن را در مقدار های خوب مصرف کنند که نه تنها به آن­ها کمک می­کند از درد و گرفتگی عضلات رهایی یابند، بلکه به روح دیگرشان نیز مواد غذایی می­رساند و به میزان بیشتر به افزایش سطوح هموگلوبین نیز کمک می­کند.

پیشگیری از ریزش مو

عدم تعادل هورمونی می­تواند منجر به ریزش مو شود که توسط زعفرون مهار می­شود. زعفران به پیشگیری از مشکلات ریزش مو در نتیجه بارداری کمک می­کند. خمیری از زعفرون، شیر و شیرین­بیان را بطور منظم بروی پوست سر بمالید تا ریزش مو کاهش یابد. به طره­های درخشان ضخیم و بلند خود افتخارکنید.

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

جهت تماس کلیک کنید