۳مرحله زایمان
بارداری تجربه زندگی در حال تغییر است و مادران اغلب در مورد همه چیز در دوران بارداری نگران هستند. از رژیم غذایی گرفته تا ورزش و حالت خوابیدن، همه این ها نقش مهمی در بارداری دارد.
اما این تنها نگرانی عمده یک مادر جدید نیست ؛ آن جنبه از حاملگی که احتمالا شما را از ابتدا می ترساند، زایمان است. در حالی که زایمان قطعا یک تجربه استرس زا است، بهترین بخش آن این است که بسیار طولانی نیست. هنگامی که انجام می شود، یک کودک کوچک زیبا را در آغوش خواهید گرفت.
زایمان یک فرایند طبیعی است!
همیشه بهتر است بدانید دقیقا چه اتفاقی در طول زایمان می افتد، زیرا به شما کمک می کند که آرام و متمرکز شوید و برای آینده آماده شوید. در اینجا ما به طور کامل ۳ مرحله از زایمان و اتفاق هایی که می افتد را توضیح می دهیم.

مرحله زایمان:
زایمان در سه مرحله متوالی رخ می دهد، درست از زمان پارگی کیسه آب تا زایمان جفت.
۱٫ مرحله اول – تحریک دهانه رحم:
دهانه رحم که رابط بین رحم و واژن است گشاد می شود. این اتفاق در سه مرحله رخ می دهد:
۱٫ فاز اول:
ابتدا دهانه رحم از ۰ تا ۴ سانتیمتر گشاده می شود. مدت زمان این مرحله می تواند از ۶ تا ۱۰ ساعت و شاید حتی کوتاهتر باشد. تجربیاتی که در این مرحله با آن روبرو هستید ممکن است ظریف یا دراماتیک باشد؛ هیچ راهی برای گفتن وجود ندارد. معمولا انقباض های خفیف همراه با پارگی غشا دیده می شود.
۲٫ مرحله دوم:
در حال حاضر دهانه رحم بیشتر از ۴-۷ سانتی متر گشاد شده است. این فاز به طور معمول آمادگی برای زایمان است. دوره انقباض در محدوده ۳-۶ ساعت به طور متوسط برای اولین زایمان طول می کشد، و شما ممکن است احساس انقباض شدید و تدریجی، هر سه تا پنج دقیقه داشته باشید. همچنین ممکن است ترشحات صورتی یا قهوه ای ببینید.

زایمان
۱٫ فاز سوم:
آخرین مرحله جایی است که دهانه رحم تا حدود ۱۰ سانتی متر گشاد می شود و این مرحله بین ۲۰ دقیقه تا ۲ ساعت طول می کشد. انقباضاتی که در اینجا حس می کنید، شدید خواهد بود و ممکن است تهوع، سفتی و خستگی همراه با میل شدید به فشار همراه با احساس سوزن شدن یا سوزش در ناحیه واژن مشاهده شود.
۲٫ مرحله دوم – فشار دادن و تولد:
این مرحله از زایمان پس از انقباض دهانه رحم شروع می شود و برای زایمان اول حدود ۲ ساعت طول می کشد. درد شدید در اطراف ناحیه پروانه ای و واژن به وجود می آید چون سر نوزاد شما در قسمت باز شدن واژن قرار دارد.
اگر در این مرحله دچار مشکل شوید، پزشک ممکن است اپیزیوتومی را پیشنهاد کند (یک برش کوچک که در ناحیه بین واژن و رکتوم ایجاد می شود و اجازه می دهد کودک به راحتی عبور کند). هنگامی که سر نوزاد شما خارج می شود، باید به آرامی و آرام فشار دهید تا بقیه بدن نیز خارج شود.
۳٫ مرحله سوم – زایمان جفت:
اکنون که کودک شما به دنیا آمد، مرحله سوم و آخرین مرحله زایمان جفت به دنبال آن است. این دوره گاهی اوقات پس از زایمان نامیده می شود و معمولا چند دقیقه پس از تولد کودک اتفاق می افتد. پزشک شما ممکن است از شما بخواهد جفت را خارج کنید و ممکن است در طول آخرین مرحله زایمان گرفتگی و درد کم شود.
پزشک ممکن است از شما بخواهد بلافاصله پس از زایمان نوزاد را شیر بدهید تا انقباضات رحم را تحریک کند و ممکن است به آرامی شکم شما را ماساژ دهد تا جفت جدا شود و خارج شود.
بخش خوب این است که این کار واقعا سخت نیست. در طول فرآیند، آرامش داشته باشید تا بتوانید روی فشار دادن تمرکز کنید. هراس و اضطراب کمک نمیکند بلکه تجربه شما را بدتر می کند. برای زایمان آسان – نفس بکشید!