خانه / بارداری / روغن ارگان در بارداری (۲۰۱۹)
روغن ارگان در بارداری (2019)

روغن ارگان در بارداری (۲۰۱۹)

روغن ارگان در بارداری :اگر شما قصد استفاده از یک مکمل روغن ارگان را دارید، باید چه چیزی را بدانید؟ چه شرایطی این مکمل برای فروش و چه مطالعاتی در مورد اثربخشی آن می گوید؟ عوارض جانبی احتمالی چیست؟ آیا با سایر داروها ارتباط دارد؟

روغن ارگان در بارداری

روغن آرگان چیست؟

روغن آرگان یک محصول طبیعی است که از هسته های درخت Argania spinosa (گونه ای بومی در مراکش) است. روغن آرگان غنی از اسید های چرب ضروری و آنتی اکسیدان ها (از جمله ویتامین E، پلی فنل، اسید لینولئیک و استرول ها) اغلب به عنوان یک ماده ضد پیری برای پوست به فروش می رسد. علاوه بر این، مصرف روغن آرگانی به شرایط خاصی از سلامتی کمک می کند.

روغن ارگان در بارداری (2019)

استفاده موضعی روغن آرگان

روغن آرگان برای چندین شرایط مختلف عرضه می شود. مهم است که توجه داشته باشیم که مطالعات نشان دهنده اثربخشی برای مواد مورد نیاز برای مکمل های غذایی ضروری نیست. بیایید نگاهی به برخی از کاربردهای رایج روغن آرگان ببریم و سپس بحث کنیم که چه تحقیقاتی تا به امروز انجام شده است.  روغن آرگان برای کمک به:

پوست

طرفداران ادعا می کنند که روغن آرگان می تواند طیف وسیعی از بیماری های پوستی را شامل موارد زیردرمان  می کند: آکنه ، اگزما ، عفونت ها و پسوریازیس . علاوه بر این، گفته می شود روغن آرگان برای جلوگیری و / یا آسیب های مرتبط با پیری استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که روغن آرگان و روغن آرگون خوراکی هر دو می تواند در زنان یائسه بهبود الاستیک پوست را بهبود بخشد. روغن آرگان نیز اغلب به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود .

روغن آرگان می تواند برای پاکسازی و لایه برداری از پوست صورت استفاده شود. لایه برداری منظم پوست صورت سلول های مرده پوست را از بین می برد و از ایجاد چروک در پوست صورت جلوگیری می کند.

روغن آرگان به عنوان یک درمان طبیعی برای موهای خشک،، و مشکلات پوستی پوست (مانند پوست سر و شوره سر خشکی  مو) تجدید می شود . بیوتین نیز اغلب برای مو، با روغن آرگون یا بدون آن توصیه می شود.

ناخن

برای تقویت ناخن ها، روغن آرگان گاهی برای درمان ناخن های شکننده توصیه می شود.

مزایای بهداشتی روغن آرگان، خوراکی

برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند که مصرف روغن آرگان می تواند به درمان یا پیشگیری از بیماری های خاصی از جمله استئوآرتریت ، فشار خون بالا ، دیابت و آترواسکلروز کمک کند .

تا به امروز، چندین تحقیق علمی اثرات روغن آرگان را مورد آزمایش قرار داده اند. مطالعات اولیه نشان می دهد که روغن ارگان ممکن است باعث افزایش سلامتی در هنگام مصرف خوراکی شود، در حالیکه کمبود تحقیقات در مورد مزایای روغن آرگان برای پوست، مو و ناخن ها وجود دارد.

مقاومت انسولین

مصرف روغن آرگانی ممکن است با مقاومت به انسولین مبارزه کند، در مقابل مشکلات مربوط به چاقی و کاهش فشار خون محافظت کند.

بیماری قلبی

یکی از معدود آزمایشهای بالینی برای آزمایش مزایای بالقوه روغن آرگان، گزارش سال ۲۰۰۵ از سوی تغذیه، متابولیسم و ​​بیماریهای قلبی عروقی، استفاده از مکمل های روغن آرگان ممکن است در جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند .

آرگان خوراکی به نظر می رسد که مشخصات لیپیدی افراد مبتلا به دیالیز را بهبود بخشد.

ضد آفتاب طبیعی

ترکیبات موجود در روغن آرگان می توانند پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کنند و از پیری و سرطان پوست جلوگیری کنند.

ضد تشنج

روغن آرگان ممکن است فعالیت ضد تشنج داشته باشد. استفاده موضعی روغن آرگان می تواند برای کاهش التهاب و درد ناشی از آرتروز و روماتیسم مفید باشد.

بهبود سوختگی

روغن آرگان به طور معنی داری در بهبودی سوختگی توصیه می شود. روغن آرگان (همراه با سولفادیازین نقره) برای درمان سوختگی ها در انسان مورد بررسی قرار گیرد.

قبل از مصرف روغن آرگان برای پیشگیری یا درمان هر گونه بیماری سالم تحقیقات بیشتری لازم است.

اشکال روغن آرگان

از آنجا که درختان ارگان بومی موروکو هستند، محصولات روغن آرگان اغلب به عنوان “روغن آرگان مراکش” نامگذاری می شوند. روغن آرگان در مراکش، به عنوان درمان موضعی برای مشکلات پوستی استفاده شده است.

روغن آرگان به عنوان یک عنصر در انواع محصولات مراقبت شخصی، از جمله کرم، لوسیون، سرم، ماسک صورت، شامپو و تهویه مطبوع استفاده می شود. شما همچنین می توانید روغن آرگن خالص را که حاوی ترکیبات اضافی نیست، خریداری کنید.

اثرات جانبی روغن ارگان

چندین گزارش در ادبیات آرگان منجر به بروز (درماتیت تماس) وجود دارد. عوارض جانبی مرتبط با استفاده از دهان به دلیل کمبود مطالعات انسانی مشخص نیست.

بعضی از مکمل ها مانند توکوفرول موجود در روغن آرگان ممکن است زمان خونریزی را افزایش دهند .

خط پایین استفاده از روغن آرگان برای سلامتی

روغن آرگان دارای منافع احتمالی است، اما مهم این است که این را به استفاده موضعی و خوراکی تقسیم کنید. به طور موضعی، روغن آرگان به تنهایی و همچنین ترکیبی از بسیاری از محصولات مراقبت از پوست در دسترس است. مطالعات اندکی، اما برخی از مزایای استفاده از روغن آرگان برای پوست خشک را در زنان یائسه دیده اند. در حالی که هنوز در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است، استفاده از آرگان در درمان سوختگی های درجه دوم در موش ها موثر است.

مصرف خوراکی روغن آرگان یک موضوع متفاوت است. اجزاء آرگان از جمله آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده نشان می دهد که ممکن است از کاربردهای مهم استفاده کند، اما تحقیقات  بسیار تازه است.

روغن ارگان در بارداری (2019)

 

روغن آرگان روغن برای مو و پوست در بارداری

روغن ارگان اغلب “طلای مایع” نامیده می شود، روغن آرگان یک محصول ارگانیک است که از هسته های درخت آرگان که بومی مراکش است استخراج می کند. این بسیار غنی از مواد مغذی مفید است از جمله اسیدهای چرب و ویتامین E. خواص آن را به ویژه برای مو و پوست مفید است، که باعث می شود  انتخاب محبوبی برای  لوازم آرایشی  بسیاری از افراد مشهور شود.

۱٫ مرطوب کننده پوست

روغن آرگان اغلب به عنوان یک مرطوب کننده پوست برای هضم و نرم شدن پوست استفاده می شود. با روغن ویتامین E و محتوای اسید چرب اشباع شده، روغن آرگان محصول ایده آل است که پوست را بهبود طبیعی می دهد. آن را به راحتی جذب می کند و غیر چرب و غیر حساس است، که باعث می شود یک مرطوب کننده طبیعی بزرگ باشد.استفاده در تمام بدن، از جمله صورت و گردن، آسان است. به سادگی چند قطره را در پوست خود با استفاده از حرکات ملایم ملایم، به عنوان هر لوسیون صورت و بدن، صاف کنید.

۲٫ نرم کننده مو

روغن آرگان برای ایجاد  موهای نرم تر، ابریشمی و شفاف ترثابت شده است. و حتی می تواند به درمان سرشاخه های موخوره و موهای سوخته شده نیز کمک کند.

۳٫ ضد پیری

نه تنها روغن آرگان به عنوان یک مرطوب کننده موثر عمل می کند، بلکه می تواند پوست جوان را درخشش دهد و بینایی چین و چروک را کاهش دهد. اثر ضد اکسید کننده  روغن آرگان را محصول ایده آل ضد پیری می کند. این باعث تسریع کشش و تسکین پوست می شود.

بهترین روش برای استفاده از روغن آرگان برای برجسته ترین اثرات ضد پیری، ماساژ چند قطره در صورت و گردن قبل از خواب است. که  به عنوان یک مرطوب کننده و anti-ager عمل می کند.

۴٫ شرایط پوست خشک

افرادی که از پوست خشک یا شرایطی مانند اگزما رنج می برند که می تواند ترک پوست ، پوسته پوسته و خارش پوست را ازبین ببرد ،و به شدت از روغن آرگان سود خواهد برد. ویتامین E و اسیدهای چرب در روغن آرگان برای ترمیم پوست آسیب دیده و ارائه مواد مغذی آن، باعث جلوگیری از خشکی و تحریک بیشتر می شوند. روغن آرگان همچنین شامل مواد تشکیل دهنده ای است که پوست را تسکین می دهد. استفاده از مقدار کمی روغن به طور مستقیم به پوست آسیب دیده و ماساژ دادن به آرامی می تواند امداد رسانی را تشویق کند.

۵٫ آکنه

از آنجا که بسیاری از روغن ها و مرطوب کننده ها می توانند شرایط پوستی مانند آکنه را تشدید کنند، روغن آرگان در واقع پوست را تسکین می دهد و باعث بهبودی می شود. آکنه اغلب نتیجه پوست چرب است. از آنجا که روغن آرگان غیر چرب است، به رطوبت طبیعی کمک می کند تا پوست را متعادل سازد. روغن آرگان همچنین حاوی ضد اکسیدان ها است که به بهبودی سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد.

استفاده از چند قطره روغن آرگان به پوست آسیب آکنه پس از تمیز کردن و خشک کردن پوست، تضمین می کند که رطوبت و مواد مغذی ضروری برای تمیز کردن و خشک شدن پوست را شامل میشود. مالش به آرامی و تکرار دو بار در روز می تواند کمک کند تا پاک کردن آکنه خفیف و همچنین متعادل کردن پوست روغنی یا خشک شود.

۶٫ حفاظت و شفا

آنتی اکسیدان ها در روغن آرگان به طور کلی برای پوست های شکننده ای که تحریک، ترک خورده، آسیب دیده و یا حتی سوخته است، مفید هستند. این بهترین استفاده به عنوان یک پیشگیری کننده برای پوست خشک و یا دردناک است وخواص آن شامل کاهش التهاب، تسکین دهنده درد و افزایش میزان بهبود است.

ترشح چند قطره روغن آرگان به پوست آسیب دیده  کمک می کند تا سرعت  روند بهبودی را افزایش دهد.

۷٫ بارداری

ترک کششی موضوع بسیاری از زنان باردار است، اما روغن آرگان محافظت ایده آل در برابر علائم کشش و تضعیف، پوست ترک خورده پس از تولد است. روغن آرگان الاستیسیته پوست را به دلیل محتوای ویتامین E آن افزایش می دهد. با استفاده از چند قطره روغن آرگان به سینه ها، معده، رحم و ران در دوران بارداری احتمال ابتلا به علائم کشش ناخوشایند را کاهش می دهد.

روغن ارگان در بارداری (2019)

روغن آرگان همچنین ایده ال برای نگهداری پوست و مو در طی بارداری نرم، سالم و هیدراته است.

۸٫درمان خشکی  پا، دست و ناخن

خواص نرم کننده روغن آرگان برای ناخن های شکننده، دست های خشک و ترک خورده، پوست سخت در پا مناسب است. این روغن هر دو پوست را مرطوب کرده و نرم می کند، دست ها و پاها را نرم و نرم می کند و ناخن ها قوی و سالم میشوند . سعی کنید ماساژ چند قطره روغن آرگان را به، دست ها و پاها قبل از خواب هر شب ماساژ دهید.

۹٫ مرطوب کننده لب

به خصوص در هوای سرد و یا خشک، لبها به راحتی می توانند درد، خشک و ترک خورده شوند. روغن آرگان محصول ایده آل است تا اطمینان حاصل شود که لب ها چاق، نرم است. یک قطره یا دو قطره را به لب های خشک به عنوان یک مومیایی بریزید –

همه اینها ..در یک بطری

بهترین چیز در مورد روغن آرگان این است که می توان با خیال راحت در فرم خالص آن استفاده کرد و نیازی به خرید به عنوان عنصر در لوسیون ها، تهویه هوا و مرطوب کننده ها نیست. یک بطری روغن آرگان بسیار متنوع است و می تواند برای تمام این مزایا استفاده شود. این روغن معجزه آسای زندگی شما است.

بارداری زیبا است – هر زنی که از این مرحله گذر می کند، خودش را می بیند که در یک گرداب احساسات است. گاهی اوقات او گریه می کند، گاهی اوقات خنده می کند و گاهی اوقات به خاطر ایجاد یک زندگی کاملا جدید به خودش می اندیشد. پوست او تغییر خواهد کرد موهای او تغییر خواهد کرد و مهمتر از همه، بدن او برای رسیدن به آینده آماده می شود، پوست او ترک می یابد و بخاطر همین بسیاری از زنان باردار با مشکلات مواجه هستند. مشکل نشانه های کشش و ترک پوستی .

آیا روغن آرگان در بارداری ایمن است

علائم کششی و ترک معمولا زمانی ایجاد می شود که پوست شما از ظرافت آن کاسته شود. کشش پوست از بین می رود و علائم قرمز و سفید روی پوست ظاهر می شود. برای نشانه های کشش زنان باردار. بسیاری از کرم ها، لوسیون ها و روغن ها در دسترس هستند. یکی از آنها روغن آرگان برای بارداری است. درست مانند هر روغن دیگر، در حاملگی روغن آرگان پوست شما را مرطوب می کند و از بروز علائم کششی جلوگیری می کند. اگر پوست شما خشک شود، مرطوب می شود، اما مطمئن شوید که شما از محصولات مخصوص عطر و یا محصولات آلرژیک استفاده  نکنید. اگر بخواهید روغن آرگان را برای بارداری ایمن نگه دارید، خوشحال خواهید شد که بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که مادران بارداری روغن آرگان را استفاده کنند

درباره ی کارشناس مامایی

مطلب پیشنهادی

تغذیه بارداری

تغذیه بارداری:چی بخوریم ونخوریم؟

تغذیه بارداری:قبل ازین که نوزادانتان از راه برسند، شما وظیفه دارید که به رشد آن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


جهت تماس کلیک کنید